Tips Para La Salud

Algunos tips, metodos y consejos que pueden ayudarte a remediar algunos malestares y mejorar tu salud fisica y mental.


Rutina de ejercicios para tonificar y levantar el glúteos. Son ejercicios muy fáciles que podéis hacer en casa sin material para tener unos glúteos perfectos y firmes. Podéis combinar esta rutina con otras. Os animáis? ¡VAMOS!   . .

Ejercicio Para Tener Unos Gluteos De Impacto! (Video)


abdomen plano
Sabias que la mayoría de las personas en estos días tiene exceso de grasa abdominal? Y Lo primero que la gente piensa acerca de esta grasa abdominal es que… es fea! Cubre sus músculos abdominales y nos hace ser muy tímidos  a la hora de mostrar nuestro cuerpo, es lógico, […]

¿Tienes Grasa Abdominal? Conoce Sus Consecuencías Aquí


Beneficios Del Agua Con Limon
Vinagre y Limón, algunos de sus beneficios: Aunque no lo crean, el vinagre tiene más de 1000 usos y casi todas las veces es más efectivo que cualquier producto comercial y mucho más barato. Sabías que el vinagre mata los piojos y también puede curar la caspa? Puedes usar productos […]

Beneficios Del Vinagre y El Limón Que Tal Vez No ...



Algunas propiedades del café que quizá no conocías: El café es una bebida que generalmente es utilizada para despertar,  para calentar el cuerpo cuando hace mucho frío, para acompañar el desayuno o cena y también como digestivo. Hoy podemos decir que el café es más que una bebida caliente, es un líquido […]

Propiedades del Café que Quizás no Conocías. ¡Toma Nota!


Propiedades y principales beneficios del tomate. El tomate es considerado tanto una fruta como una hortaliza, y forma parte integrante de la cocina en todo el mundo, especialmente en la región del Mediterráneo.  El tomate proporciona un gran número de antioxidantes que se han demostrado eficientes para combatir las diferentes […]

Principales Beneficios Del Tomate o Jitomate, Te Van a Sorprender!


El ejercicio regular y una dieta balanceada pueden ayudar a reducir las concentraciones de colesterol. Pero que debe incluir tu alimentación diaria para reducir los niveles de colesterol en la sangre? 1.-En primer lugar, suprime los carbohidratos refinados como el harina blanca y el azúcar, para que las concentraciones de glucosa […]

Como Reducir Tus Niveles De Colesterol. Toma Nota



Los jugos y smoothies están de moda, sobre todo esos jugos verdes que llevan todas las celebrities en la mano al salir del gimnasio. Normalmente suelen tener una base líquida (agua, leche, leche de avena o de coco, zumos) y se van incorporando distintos ingredientes como frutas, verduras y frutos secos. La […]

¿Qué Son y Que no Son Los Jugos Verdes (y ...


Los laxantes se han convertido en una de las muchas alternativas populares cuando de bajar de peso se trata, sin embargo tomar esta vía para eliminar el sobrepeso puede tener muchas consecuencias y secuelas graves en el cuerpo. Así como lo lees. A continuación se mencionan 4 efectos adversos de […]

¡ALERTA! Estos Son los Terribles Efectos de Usar Laxantes Para ...


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La cáscara de plátano tiene muchas propiedades para ayudarte a tratar problemas de la piel y un gran número de complicaciones de salud que puedes resolver de una manera fácil y natural gracias a los beneficios de este fruto que no deja de sorprender. Recientemente se han realizado muchos estudios […]

Beneficios para la salud de la cascara de platano que ...



Cuando se habla de dietas para bajar de peso es normal que se clasifiquen los alimentos según el tipo de beneficio nutricional que nos puedan aportar o no. El caso del plátano es muy interesante pues se lo ha considerado por un buen tiempo como un producto que debe estar […]

Tres Deliciosas Recetas de Batidos con Platano Para Perder Peso. ...


Seguramente ya has escuchado o leído por ahí que el desayuno es uno de los alimentos más importantes en nuestra dieta, y se ha probado ya en diversos estudios que desayunar adecuadamente es muy importante para conservar una buena salud gástrica y digestiva. Pues para completar, nuevos estudios han demostrado […]

¿Acostumbras saltarte el desayuno? Aquí te decimos porque no debes ...


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Los cítricos son frutas de temporada que podemos aprovechar estos meses y entre ellos, se encuentra uno de mis snacks favoritos durante el otoño y el invierno: la mandarina. Para que conozcas más sobre esta fruta os dejamos una completa infografía sobre la misma. Como se ve en la imagen, […]

Conoce sus propiedades y ¡enamorate de la mandarina!



Es fácil determinar cuánto medimos y pesamos. Basta usar una cinta métrica y una báscula. Pero, ¿cómo saber si ese peso es saludable en relación a nuestra edad y estatura? Muchas personas no necesitan ni siquiera subirse a una báscula para saber que tienen sobrepeso. Pero ¿cuánto sobrepeso? O peor […]

Qué es el índice de masa corporal (IMC) ,cómo calcularlo ...


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Cómo limpiar la cera del oído: Por otro lado, es importante saber que la cera del oído producida en el canal auditivo es útil; de hecho, protege el oído del polvo y la contaminación a partir de bacterias y de agua. Así que si se desea eliminarla por una específica […]

Cómo limpiar la cera del oído sin causarte daño. Apunta


La relación del estrés, la inflamación y las condiciones de salud ha sido el motivo de varios estudios recientes. Uno de ellos se publicó en el medio especializado Proceedings of the National Academy of Sciences. Fue desarrollado por unos investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles, que llevaron […]

¿Porqué y como afecta el estres nuestra salud? Te lo ...



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Qué es el reflujo ácido estomacal, qué lo causa y como aliviarlo: El reflujo ácido ocurre cuando los ácidos del estómago suben hacia el esófago, causando una sensación de ardor y de interferir con los procesos digestivos adecuados. Esto ocurre cuando el músculo que separa el estómago desde el esófago, […]

Alivio Natural Para el Reflujo Ácido. Toma nota


1. Mascarilla de leche y avena La avena es un cereal muy beneficioso para la salud en general, pero además favorece increíblemente la salud y apariencia de la piel. La avena limpia, regenera, hidrata y elimina las células muertas de la piel de tu rostro, haciendo que luzca mucho más […]

Recetas de mascarillas naturales y caseras para tener una piel ...




Los beneficios de las espinacas son muchos. Verduras de color verde como las espinacas proporcionan más nutrientes que cualquier otro alimento, cuando comparas caloría por caloría. He aquí algunos hechos importantes sobre las espinacas que debes considerar. 1. Rico valor nutricional El valor nutricional de las espinacas indica que es […]

Beneficios de la espinaca que seguro no conocias. Toma nota


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La salud de nuestros riñones son muy importantes para todo nuestro cuerpo en general. Son los que se encargan de filtrar nuestra sangre, absorber minerales, producir hormonas y la orina, eliminan las toxinas, y neutralizan los ácidos. Ya que son unos de los órganos más importantes en tu cuerpo, nuestros […]

Hábitos Que Dañan Tus Riñones. Pon Atención! Debes Cuidarlos.