Receta Mexicana Saludable Para Perder Grasa. Deliciosa!


Hoy quiero compartir contigo uno de mis planes de comida sana favoritos para un cuerpo delgado, que me encanta. Preparé esta receta para el almuerzo todos los días de la semana pasada y nunca me cansé de ella… ¡es una deliciosa y refrescante combinación de sabores!

Muy bien, aquí está:

Las cantidades que usé rinden entre 5-6 porciones… por eso, estuve comiéndolo toda la semana 🙂

  • 1/2 kg de pechuga de pollo cocida en cubos (también se puede usar langostino en esta receta, para variar)
  • 2 cebollas vidalia (amarilla) medianas en cubos
  • 1 gran puñado de cilantro finamente picado
  • 1 frasco chico (aprox. 200 g) de salsa de frijoles y maíz
  • 3 aguacates maduros (paltas)
  • 1 lima grande
  • Aprox. 10-12 tostadas (evita las fritas en aceite de soya o cualquier tipo de aceite hidrogenado, pueden ser deshidratadas)… . Si no, usa tortillas suaves de maíz o algo que no esté frito en aceite.

Mezcla el pollo, cebolla, cilantro, y el frasco de salsa de frijol y maíz, todos juntos en un tazón grande. Con una cuchara, coloca un poco de la mezcla sobre cada una de las tostadas, y luego cubre con un poco de aguacate en cubitos (yo uso cerca de 1/4 a 1/2 aguacate para cada tostada). Luego, corta un par de rodajas de lima fresca y exprime el jugo fresco encima de cada tostada.pierdagrasaabdominal

¡Disfruta! La combinación de lima, cilantro, cebolla Vidalia y aguacate produce una explosión de sabores que creo que te va a encantar.

Es una comida muy refrescante, deliciosa y saludable. Y por favor no arruines esta comida sana bajándola con un refresco engordante o un refresco de dieta lleno de sustancias químicas. Elige agua o un té helado hecho en casa, mezcla de té verde, blanco o rojo, y tu cuerpo te lo agradecerá.

 

 

Espero que hayas disfrutado de este plan de comida deliciosa y saludable de hoy.

Mike Geary
Especialista Certificado en Nutrición
Entrenador Personal Certificado
PierdaGrasaAbdominal.com

 

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