Que Son y Como Funcionan Los Interruptores Fat

Hoy te quiero explicar un poco acerca del termino “interruptores fat” que tiene que ver con la programación de nuestro metabolismo para quemar grasas corporales.

Jon GabrielEs un termino que adoptó, (nose si sea de su propia invención pero el lo utiliza mucho) Jon Gabriel, el creador del Metodo Gabriel para adelgazar “Sin Hacer Dieta”.

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Basicamente lo que Jon intenta explicarte, es que nuestro cuerpo está programado para actuar conforme a las situaciones a las que es sometido, en este caso nos referimos a su capacidad de quemar ó almacenar grasas corporales.

Te voy a dar un ejemplo que quizas te sea familiar, lo hayas experimentado ó lo hayas visto en alguien mas y que se trata del termino conocido como “rebote” despues de llevar una dieta y que basicamente quiere decir que terminas ganando mas peso (del que tenías cuando comenzaste con ella) despues de someterte a una dieta para adelgazar ó para quemar grasas.

El termino “interruptores fat” se usa para decir que cuando tu cuerpo empieza a sentir escasez de alimentos, es decir, que empiezas a pasar hambre debido a la dieta que estas llevando, estos se “activan”, pero se activan de manera contraria a nuestra intención, se ponen en modo de “almacenamiento”.

Como esta sintiendo escasez, cada vez que comes algo, quema solamente lo escencial para funcionar y guarda ó almacena todo lo que le sea posible, preparandose para la escases de alimentos que esta sintiendo, lo que tu sientes como hambre.

En otras palabras es una reacción de supervivencia de nuestro cuerpo, como acurre cuando tienes calor, tu cuerpo despide sudor para enfriarse, ó que te falta liquidos en el cuerpo, te manda una sensación de sed para que tomes agua.

Lo mismo ocurre cuando sientes hambre, te pide comer mas, y él almacena mas,
con las consecuencias logicas, engordas.

Es por eso que las dietas actuales, las buenas, hacen mucho enfasis en no hacerte pasar hambre, que tu cuerpo no sienta escasez de alimentos, sino todo lo contrario! Asi como activa los interruptores fat en modo de “almacenar”, tambien hay manera de activarlos en modo de “quemar”, de ahí su principio de “Adelgaza Sin Hacer Dieta”

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Jon Gabriel en su curso te enseña a como puedes hacer que tu cuerpo sienta la necesidad de quemar grasas, no de almacenarlas, te enseña a que comer, como y cuando. Como mentalizarte para que tu cuerpo active los interruptores fat en modo quemador.

Entonces, cuando quieras somerte a una dieta, asegurate de que esta no te haga pasar hambre, si lo hace, dejala! No va a funcionar y lo mas seguro es que termines mas gordo que cuando empezaste.

Recuerda moverte un poco mas: Menos elevador, mas escaleras, estacionar tu auto unas cuadras antes de llegar a tu destino, camina.

Menos refrescos azucarados, mas agua ó te, menos pan blanco, mas pan con fibra.

Divide tus alimentos, en vez de comer 3 veces al dia, como 5 y sobre todo, NO PASES HAMBRE! hay muchos bocadillos sanos (pepinos, brocoli, esparragos, etc) que puedes usar para calmar tu sensación de hambre.

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Muchas gracias por leernos y no olvides compartir! 🙂

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