Incluye estas frutas en tu dieta diaria y bajarás de peso

frutas

Si quieres lucir un vientre plano y un cuerpo envidiable, entonces ya es hora de que agregues en tu alimentación diaria algunas frutas esenciales para adelgazar, y es que son ideales para bajar la hinchazón abdominal.

Toma nota, a continuación te presentamos las frutas y verduras que debes consumir para que bajes de peso, y además mantengas un estilo de vida saludable, pues éstas aportan grandes beneficios al organismo.

Están son:

  • Manzanas
  • Fresas
  • Brócoli
  • Champiñones
  • Papaya
  • Piña
  • Espinacas

Estos maravillosos alimentos tienen una gran cantidad de fibras y agua que son ideales para bajar la hinchazón de la zona abdominal.

 

También recuerda complementar esta dieta de frutas para adelgazar con un poco de ejercicio por lo menos 3 veces por semana así como tomar suficiente agua, por lo menos 2 litros diarios, de preferencia un poco mas fria de lo normal para ayudar a la quema de calorías.

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