¿Conoces los efectos del ayuno? ¡Entérate aquí!

El ayuno es muy beneficioso para el organismo, siempre y cuando se haga con precaución. Este inicia una asombrosa sanación en el cuerpo que es capaz de combatir padecimientos y enfermedades.

Si se realiza de forma correcta y adecuada, puede ofrecer un gran número de aportes positivos al organismo. Lo recomendable es realizarlo por un día o prolongarlo hasta 1 semana. Sin embargo, la extensión exagerada de éste puede originar graves consecuencias.

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Normalmente algunos efectos que comienzan a aparecer mientras realizas el ayuno, son:

Día 1: Pueden aparecer dolores de cabeza debido a la deshidratación.

Día 2: Dolor muscular, dolor de cabeza, fatiga e irritabilidad.

Día 3:  Malestar general, su intensidad dependerá de las condiciones de salud de cada persona.

Día 4: Malestar  general, y se agrega un mal olor, un sudor espeso y una sensación incómoda en la lengua, además acidez.

Día 5: Continúan algunos malestares y síntomas, pero las toxinas que estaban en los tejidos más inaccesibles del cuerpo ya iniciaron su ruta hacia afuera del cuerpo.

Día 6: Los síntomas negativos deben desaparecer para el sexto día.

 

Recuerda hacer esto asesorado por tu médico, ya que todos los organismos son diferentes y podrías tener efectos adversos, por eso es muy importante hacerlo bajo supervisión medica o en su caso poco a poco, es decir, primero un día, luego puedes hacerlo por 2 días y así sucesivamente para ir midiendo las posibles reacciones.

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