Dieta del ajo para bajar de peso y ayudar a la hipertensión ¡Que fácil!


Se ha comprobado que el ajo tiene propiedades que aceleran el metabolismo. Por lo tanto, su consumo nos ayuda a adelgazar y tener un sistema digestivo sano.

Sabemos que el ajo no es del agrado de muchas personas, por su olor y sabor, lo cierto es que sus beneficios no solo se limitan a bajar de peso, sino también a otras cosas como la prevención de enfermedades como la hipertensión.

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¿Cuando lo tomo?

El ajo da mejores resultados si se consume por las mañanas, durante el desayuno.

Puedes consumirlo en ayuna también y te ayudará al estreñimiento e hipertensión, pero no solo eso, también es muy bueno para desintoxicar el organismo, además si se toma de manera continua y a largo plazo podemos prevenir ciertos tipos de cáncer, diabetes y problemas que tienen que ver con los nervios y estados depresivos.

¿Como lo tomo?

Puedes masticarlo y tragar con un vaso de agua. Pero si no te gusta el sabor lo picas en pedacitos pequeños y te lo tomas como si fueran mini pastillas.

No me gusta mi aliento con el ajo ¿Qué puedo hacer?

Después de consumir ajo puedes masticar una hojita de hierva buena y listo.

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Fuente: recetasparaadelgazar

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