Consejos para tener un abdomen plano ¡Toma nota!

abdominales

Tener un abdomen plano y definido es el sueño de cualquier mujer, y esto puede ser posible gracias a unos sencillos consejos que te presentamos a continuación. ¡Presta atención!

  • Toma té verde, estudios demuestran que el regular consumo de té verde puede ayudar a adelgazar y quemar más grasas que si tomaras cualquier otra bebida. Además, es muy sabroso.
  • Comer granos enteros es ideal para combatir la grasa abdominal asociada con enfermedades del corazón y diabetes.
  • Duerme lo suficiente (7 horas), ya que esto mantendrá tu metabolismo activo y así quemarás grasa y adelgazarás.
  • Mantener una buena postura es fundamental para disimular la barriga, si tienes la espalda recta tu abdomen se verá más plano.

Muy sencillo verdad? Entonces pon manos a la obra, practica estos sencillos y fáciles consejos para tener un abdomen plano todos los días y muy pronto verás la diferencia. Adelante!

 

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